Anda mungkin dapat meredakan gejala dengan membuat beberapa perubahan sederhana dalam hidup:
- Hindari merokok dan berada di sekitar perokok pasif
- Pertahankan berat badan ideal dan hindari pakaian ketat di sekitar bagian tengah Anda
- Makanlah dalam porsi yang lebih kecil
- Catat makanan yang dapat membuat Anda merasakan gejala Gerd
- Cobalah untuk bergerak sedikit setelah Anda makan, jangan tiduran minimal 3 jam setelah makan.
Jika pengobatan dan pola hidup tidak memberikan pengaruh, operasi mungkin menjadi pilihan. Pilihan perawatan bedah yang paling umum yaitu Fundoplikasi dan LINX reflux management system.
Fundoplikasi adalah operasi paling umum untuk Gerd. Dokter bedah akan membungkus bagian atas perut di sekitar sfingter esofagus bagian bawah untuk mengencangkan otot dan mencegah refluks. Fundoplikasi biasanya dilakukan dengan prosedur invasif minimal (laparoskopi).
Sementara itu, pada prosedur LINX reflux management dilakukan dengan melilitkan sebuah cincin magnetik kecil di persimpangan perut dan kerongkongan. Daya tarik magnet yang cukup kuat akan menjaga katup tertutup sehingga cairan lambung tidak naik ke kerongkongan.
Setelah mengetahui cerita singkat Gerd, mau mengubah pola hidup atau menunggu hingga Gerd menghampiri baru berusaha hidup sehat?
