1. Gula
Gula dan sirup jagung tinggi fruktosa (HFCS) adalah penyebab utama yang menyebabkan peradangan. Ada juga banyak jenis makanan olahan lainnya yang bisa memicu peradangan. Pada dasarnya, tubuh akan memulai respon inflamasi terhadap jenis gula.
2. Minuman berkarbonasi
Minuman berkarbonasi memiliki jumlah gula yang tinggi. Ada studi yang menunjukkan bahwa orang yang minum soda secara teratur akan mengalami resistensi insulin dan komplikasinya. Ini juga akan mengakibatkan obesitas.
