Bisnis.com, JAKARTA — Sering mengalami penglihatan kabur, sakit kepala, atau kesulitan melihat? Mungkin ini tanda Anda perlu memakai kacamata.
Penglihatan adalah anugerah yang tak ternilai harganya, tetapi tidak jarang orang menghadapi masalah refraksi yang mengganggu kejernihan pandangan dan kenyamanan mata sehari-hari. Memahami tanda-tanda gangguan penglihatan sejak dini penting agar kita bisa mengambil langkah tepat untuk menjaga kesehatan mata dan penanganannya.
Dilansir dari Insider, Rabu (17/06/2025), ada berbagai tanda yang dapat menunjukkan bahwa Anda mungkin sudah saatnya membutuhkan kacamata.
Simak 8 tanda bahwa Anda mungkin perlu memakai kacamata:
1. Sering Menyipitkan Mata
Sering menyipitkan mata bisa menjadi tanda bahwa Anda mungkin memerlukan bantuan untuk penglihatan.
Michael Chernich, dokter optometri sekaligus direktur senior perawatan mata di Pearle Vision, menjelaskan, “Sering kali seseorang mengalami penglihatan kabur, tetapi mereka tidak menyadarinya karena belum pernah melihat dengan cara lain.”
Menyipitkan mata memang dapat membantu memfokuskan cahaya agar masuk lebih tepat ke retina, sehingga pandangan terasa sedikit lebih jelas. Namun, jika kebiasaan ini terjadi terus-menerus, bisa jadi ini merupakan tanda awal masalah refraksi seperti rabun jauh, rabun dekat, atau astigmatisme.
2. Pandangan terasa kabur, baik saat melihat benda dari jauh maupun dekat.
Sulit melihat benda yang jauh dan/atau dekat adalah indikator kuat bahwa Anda mungkin perlu memakai kacamata atau perawatan penglihatan lainnya.
Dr. Ming Wang dari Wang Vision 3D Cataract & LASIK Center menjelaskan bahwa seseorang seharusnya tidak kesulitan membaca rambu jalan atau menu restoran, juga tidak kesulitan melakukan aktivitas penglihatan dekat seperti memeriksa ponsel atau membaca buku.
Jika Anda mengalami kesulitan dengan aktivitas-aktivitas tersebut, kemungkinan besar Anda akan mendapat manfaat dari kacamata atau prosedur koreksi penglihatan.
3. Mata Lelah setelah Lama melihat Layar
Rachel Siegel, optometrist di AcuSight Eye Care Professionals, mengatakan, jika mata Anda mulai merasa lelah dan tegang setelah lama menatap layar komputer atau tablet, Anda mungkin perlu menjalani pemeriksaan mata formal dan bahkan mungkin memakai kacamata.
4. Mata sering Berair
Menurut Siegel, mata yang sering berair dapat menjadi salah satu tanda bahwa Anda mungkin membutuhkan kacamata. Meski begitu, kondisi ini juga bisa berkaitan dengan masalah lain, seperti alergi atau gangguan pada tiroid. Karena itu, jika Anda sering mengalami mata berair, ada baiknya memeriksakan diri ke dokter.
5. Sering mengalami Sakit Kepala
Sering sakit kepala juga bisa menjadi tanda halus bahwa penglihatan Anda mungkin sedang tidak baik-baik saja.
Chernich mengatakan sakit kepala bisa menandakan masalah penglihatan, terutama jika Anda melihat pola tertentu, seperti sakit kepala yang sering muncul di siang hari atau setelah menatap layar digital dalam waktu lama.
6. Sulit Fokus saat Membaca
Kesulitan memfokuskan mata saat membaca bisa menjadi tanda lain bahwa Anda perlu mengunjungi dokter mata.
7. Membaca Buku lebih dekat dari Biasanya
Kebiasaan membaca buku atau majalah pada jarak sangat dekat dapat menandakan kebutuhan akan kacamata atau pemeriksaan mata lanjutan.
8. Sering menggosok Mata
Kebiasaan menggosok mata saat atau setelah beraktivitas dapat menjadi tanda kelelahan mata dan adanya gangguan penglihatan.
“Tidak dapat melihat dengan jelas menyebabkan kelelahan mata, yang berarti mata bekerja terlalu keras,” Ujar Chernich.
Kacamata dapat membantu seseorang melihat lebih baik, tetapi mungkin Anda tidak menyadari bahwa Anda membutuhkannya. Penglihatan bisa berubah seiring waktu, jadi meskipun sekarang Anda memiliki penglihatan yang sempurna, bukan berarti hal itu akan selalu sama di masa depan. (Muhamad Ichsan Febrian)
