Bisnis.com, JAKARTA - Usus yang seimbang dan sehat dapat mendukung pencernaan, kekebalan, kesehatan mental, dan energi.
Sedangkan usus yang tidak seimbang dapat memicu beragam penyakit dan menurunkan kondisi kesehatan Anda.
Untuk itu Anda perlu memahami tanda-tanda ketidakseimbangan usus dan gaya hidup seperti apa yang harus dijalani agar mengembalikan usus yang seimbang.
Dilansir dari timesofindia, berikut tanda-tanda masalah usus
1. Kembung dan Gas
Adanya kembung atau gas di dalam perut akan mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Kembung atau gas terjadi karena adanya pencernaan yang tidak tepat, memiliki kebiasaan makan yang tidak teratur dan asupan makanan yang menghasilkan gas.
2. Sembelit Kronis
Sembelit adalah masalah pencernaan yang ditandai dengan membuang air besar kurang lebih 3 kali dalam seminggu, dan biasanya jarang terjadi.
Sembelit dapat terjadi akibat kebiasaan makan yang buruk, stress atau masalah dalam pencernaan.
3. Mulas
Heartburn (nyeri ulu hati) yaitu sensasi terbakar atau rasa menyakitkan di dada dan tenggorokan dengan rasa pahit muncul dari perut ke tenggorokan atau mulut.
4. Anoreksia
Anoreksia yaitu kurangnya nafsu makan atau tidak memiliki keinginan terhadap makan ini adalah gejala yang memprihatinkan karena dapat menyebabkan berat badan menurun secara drastis dan menunjukan masalah terhadap usus yang mengakibatkan gangguan pencernaan.
5. Kelelahan
Usus yang tidak berfungsi dapat menyebabkan perasaan lelah dan tingkat energi yang rendah. (Tesalonika Loris)
