Sertakan makanan mengandung serat dalam menu sehari-hari Anda. Kacang-kacangan, sayuran seperti paprika, wortel, hingga buah-buahan yang kulitnya bisa dimakan, seperti apel dan pir memiliki serat yang baik untuk pencernaan.
Health
5 Tips Agar Pencernaan Anda Sehat
1 dari 6 halaman
