9. Pepaya
Buah pepaya kaya akan vitamin C, asam folat, serat, dan potasium. Tak hanya melancarkan pencernaan semasa kehamilan, buah ini juga merupakan cara natural untuk mengatasi nyeri pada lambung yang umum dialami ibu hamil.
Namun pastikan buah pepaya yang Anda makan sudah matang sempurna, karena pepaya yang belum mata memiliki kandung pepsin yang dapat menyebabkan kontraksi atau bahkan keguguran di awal kehamilan. (Bisnis.com)
