8. Apel
Buah yang satu ini tak hanya enak dimakan, tapi juga memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang diperlukan ibu hamil.
Apel juga kaya akan zat besi sehingga bisa mencegah terjadinya anemia, kondisi yang kerap dialami ibu hamil karena mereka memerlukan zat besi lebih banyak.
Selain itu, apel juga membantu detoksifikasi tubuh, memperlancar pencernaan karena memiliki serat yang tinggi, sekaligus menjaga imunitas tubuh agar ibu hamil terhindar dari penyakit.
