6. Ambil istirahat sejenak
Ketika suasana hati Anda sedang buruk di kantor, maka cobalah ambil waktu istirahat sejenak, sekitar 5-10 menit untuk menjauh dari meja kantor.
Lakukan sesuatu yang jauh dari pekerjaan, apakah itu main game di ponsel, mengisi teka-teki silang, atau apa pun yang bisa mengalihkan pikiran Anda sejenak.
Trik ini bisa menenangkan diri Anda sekaligus menghilangkan perasaan buruk yang Anda alami.
