5. Cari peningkat mood Anda
Salah satu cara untuk tetap bahagia adalah dengan menemukan ‘mood booster’ rahasia Anda atau hal-hal yang bisa meningkatkan suasana hati yang sedang buruk.
Mood booster ini bisa bermacam-macam, tergantung hal apa yang Anda sukai. Misalnya, saat Anda sedang merasa bosan di kantor, Anda bisa pergi sebentar ke kafe favorit untuk duduk-duduk dan minum kopi. Bisa juga mood booster berupa melihat foto-foto keluarga dan teman-teman.
Temukan hal atau barang yang bisa meningkatkan mood Anda, sehingga ketika Anda sedang merasa sedih Anda cukup melakukan hal atau menggunakan barang tersebut.
