Bisnis.com, JAKARTA - Kesehatan adalah elemen penting agar kita bisa bekerja. Baik Anda seorang CEO dari perusahaan rintisan, pengusaha, atau hanya orang tua yang mencoba mengatur segalanya, itu tidak mudah.
Stres seringkali memengaruhi kesehatan kita, dan itulah sebabnya menjaganya agar bisa terus bekerja. Pengusaha yang gagal fokus pada kesehatan akan membayar akibat dalam jangka panjang.
Makanan olahan, karbohidrat tinggi, kafein, dan natrium sering kali menjadi malapetaka bagi kehidupan kita yang sibuk.
Meningkatkan asupan serat dari sayur dan buah memang dianjurkan tetapi ada juga sumber vitamin dan mineral dari makanan super lainnya.
Dengan kesehatan yang lebih baik, tingkat stres Anda turun, energi Anda meningkat, fokus mental Anda akan menjadi tajam. Yang terbaik dari semuanya, semua jam yang dihemat itu dapat diinvestasikan kembali ke dalam hidup atau bisnis Anda.
Seperti dilansir melalui Entrepreneur, berikut lima jenis asupan yang bisa membuat kita menjadi lebih produktif:
