Minum madu sebelum tidur menyebabkan kadar insulin meningkat dalam jumlah kecil. Insulin dapat merangsang pelepasan tryptophan di otak. Tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi dan suasana hati yang baik. Ini membuat tidur yang nyenyak.
Health
10 Manfaat Mengonsumsi Madu Sebelum Tidur
1 dari 11 halaman
Penulis : Nancy Junita
Editor : Nancy Junita
