Jika Anda serius mempertimbangkan akan melakukan diet, memperkuat tekad Anda dan menaatinya. Berpikir bahwa Anda akan membiarkan diri hanya satu menggigit makanan penutup tidak akan membantu Anda mencapai tujuan Anda. Makan saat Anda lapar dan bukan karena dan jangan mencoba menyerah untuk makan hanya karena alasan emosional.
