Bisnis.com, JAKARTA — Setelah bekerja dari pagi hingga malam, kadang Anda sudah terlalu lelah untuk berusaha mengimbangi kehidupan bersama pasangan.
Oleh karena itu, menurut seorang psikolog yang mempelajari pasangan Mark Travers, penting untuk memiliki tujuan khusus untuk membuat hubungan dengan pasangan lebih bahagia, salah satunya dengan menghabiskan waktu bersmaa, khususnya di akhir pekan.
Berikut ini adalah cara orang-orang dalam hubungan yang paling bahagia dan paling sukses menghabiskan waktu luang mereka:
1. Menyingkirkan ponsel mereka
Pasangan yang menghabiskan banyak waktu bersama, tetapi terus-menerus terganggu oleh teks, email, atau media sosial, mungkin tidak sebahagia pasangan yang menghabiskan lebih sedikit waktu bersama, tetapi tanpa ponsel mereka.
Itulah mengapa meluangkan waktu berdua tanpa gangguan dari teknologi sangatlah penting.
Tipnya, tidak perlu dipikirkan terlalu berlebihan atau direncanakan hingga ke menit terakhir, yang penting adalah memastikan kehadiran.
Menghabiskan waktu tanpa teknologi bisa dimulai dari minum secangkir kopi di pagi hari yang tenang, di mana Anda bisa bertukar pikiran mengisi keheningan, atau makan malam yang menyenangkan asalkan tak melibatkan ponsel dan laptop.
2. Mereka terlibat dalam 'permainan paralel'
Setelah seminggu bekerja keras, wajar dan bahkan sehat untuk mendambakan kesendirian. Tetapi mungkin sulit untuk memilih antara "waktu untuk diri sendiri" dan "waktu untuk kita."
Untungnya, ada cara untuk memuaskan kebutuhan akan waktu sendiri dan ikatan secara bersamaan. "Permainan paralel," sebuah konsep yang berasal dari psikologi anak, adalah ketika dua orang terlibat dalam aktivitas pilihan mereka secara terpisah, tetapi berdampingan.
Bagi pasangan, ini mungkin terlihat seperti salah satu pasangan membaca di sofa, sementara yang lain memainkan video game favorit mereka di sebelahnya.
Anda mungkin tidak terlibat secara langsung satu sama lain dengan aktivitas pasangan, tetapi tetap bisa berbagi ruang dan menghilangkan stres dengan aktivitas yang disukai masing-masing.
3. Membuat ritual
Hubungan berkembang dengan ritual. Pulang ke rumah untuk pasangan Anda dan mengetahui bahwa akhir pekan akan membawa sesuatu yang akrab dapat menjadi penghiburan.
Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa ritual dapat membantu pasangan mengatur kehidupan mereka dengan cara yang memungkinkan perubahan dan stabilitas untuk hidup berdampingan.
Individu dapat bergabung menjadi identitas bersama yang terasa berbeda dari orang yang sendirian. Anda dapat menyatukan diri Anda, tidak peduli kekacauan apa yang mengelilingi Anda.
Seperti apa ritualnya, itu sepenuhnya terserah Anda. Bisa jadi masak bersama di Minggu pagi, atau mengadakan malam permainan papan dengan papan skor konyol di lemari es.
Jika Anda lebih praktis, mungkin ini adalah pergi ke cafe mencari kopi bersama untuk merencanakan minggu ini, atau menangani satu tugas yang mengganggu sambil memutar dengan daftar lagu bersama.
4. Menjadwalkan hubungan seksual
