Berbagai kondisi medis yang sudah ada sebelumnya dapat menyebabkan kadar oksigen darah Anda turun. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut.
- Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), termasuk bronkitis kronis dan emfisema
- Asma
- Paru-paru runtuh
- Penyakit kardiovaskular
- Anemia
Kebiasaan seperti merokok juga dapat menyebabkan pembacaan oksimeter denyut yang tinggi. Merokok menyebabkan karbon monoksida menumpuk di dalam darah Anda.
Bagaimana cara mencegah hipoksemia atau kadar oksigen darah rendah?
Meskipun berkonsultasi dengan dokter adalah cara terbaik untuk mengatasi masalah kadar oksigen darah rendah, beberapa perubahan dan pengobatan rumahan juga dapat mencegah hal yang sama.
Latihan pernapasan dalam dan yoga adalah cara yang bagus untuk menenangkan saraf dan mengembalikan kadar oksigen dalam darah Anda ke normal.
Tetap terhidrasi juga menormalkan kadar oksigen darah Anda dan menjaganya tetap stabil.
Jika Anda seorang perokok, Anda harus berhenti merokok sebelum mempengaruhi kadar oksigen dalam darah Anda.
Terakhir, makan makanan yang sehat dan seimbang karena akan meningkatkan kondisi kesehatan Anda secara keseluruhan.
