Bisnis.com, JAKARTA - Selain kecerdasan intelektual, memiliki kecerdasan emosional (EQ) juga sama pentingnya dalam kehidupan.
EQ tentang mengetahui cara kerja emosi, baik dalam diri sendiri maupun orang-orang di sekitar Anda.
Dilansir dari timesofindia, orang dengan EQ tinggi mengetahui bagaimana perasaan orang lain, yang membuat mereka mengucapkan kata-kata yang tepat pada waktu yang tepat dan membuat keputusan yang berempati dalam hidup.
Dalam lingkungan profesional, orang dengan IQ tinggi menjadi pemimpin dan mentor yang hebat. Sementara dalam kehidupan pribadi, orang-orang seperti itu mampu menjaga hubungan baik dengan orang lain.
Berikut ini 5 tanda Anda punya EQ tinggi
1. Mereka berhenti sejenak sebelum bereaksi
Orang dengan EQ tinggi tidak bereaksi, sebaliknya mereka memilih untuk merespons. Mereka menarik napas, mempertimbangkan kata-kata mereka, dan merespons dengan bijak. Jeda singkat ini membantu mereka menghindari ledakan emosi atau kesalahpahaman.
2. Mereka membaca yang tersirat
Orang yang cerdas secara emosional cukup pintar untuk memahami bahasa tubuh, nada bicara, ekspresi, dan keheningan orang lain. Hal ini juga membuat mereka menjadi pendengar yang baik dan teman yang berempati. Mereka tidak hanya mendengarkan orang lain ketika mereka berbicara mereka juga memahami apa yang dirasakan. Hal ini membantu mereka menjalin hubungan yang kuat dengan orang lain baik dalam kehidupan pribadi maupun profesional mereka.
3. Mereka menangani kritik dengan anggun
Kebanyakan orang menjadi marah atau defensif ketika dikritik. Namun, orang yang cerdas secara emosional menangani kritik dengan anggun. Mereka melihat umpan balik sebagai kesempatan untuk tumbuh dan berkembang. Meskipun menyakitkan, mereka merenung sebelum bereaksi dan mengajukan pertanyaan untuk belajar lebih banyak. Hal ini menunjukkan ketahanan mereka, keterbukaan terhadap umpan balik, dan kepercayaan diri yang kuat yang tidak bergantung pada kenyataan bahwa mereka selalu benar atau validasi eksternal.
4. Mereka menetapkan batasan yang sehat dan berkata 'tidak'
Orang dengan EQ tinggi tahu cara mengatakan 'tidak' dan menetapkan batasan yang sehat saat dibutuhkan, tanpa merasa bersalah atau buruk. Mereka melindungi waktu, energi, dan kedamaian pikiran mereka dengan batasan yang tegas namun baik. Mereka pandai berkomunikasi secara terbuka dan jelas, tanpa drama atau menjelaskan diri mereka secara berlebihan. Mereka tahu cara menerima dan menghargai perasaan mereka, sama seperti yang mereka lakukan kepada orang lain.
5. Mereka tidak perlu menjadi pusat perhatian sepanjang waktu
Orang dengan EQ tinggi tidak mendominasi pembicaraan dengan menjadi pusat perhatian atau terus-menerus mencari validasi orang lain. Sebaliknya, mereka cukup percaya diri untuk membiarkan orang lain bersinar dan benar-benar senang dengan keberhasilan orang lain. Mereka juga lebih banyak mengamati daripada berbicara, mendukung orang lain dengan tenang, dan menciptakan ruang untuk membuat orang lain merasa dihargai. Hal ini membuat orang lain merasa dihargai dan nyaman dengan kehadiran mereka.
