Bisnis.com, JAKARTA - Bau badan yang tidak sedap bisa sangat mengganggu dan menurunkan rasa percaya diri seseorang. Oleh sebab itu, diperlukan perawatan yang tepat untuk menghilangkan bau badan ini.
Dilansir dari Cleveland Clinic, Kamis (12/12/2024), pada dasarnya, keringat yang dikeluarkan dari badan tidak berbau, tetapi keringat mulai berbau saat tercampur oleh bakteri yang ada pada tubuh. Inilah salah satu penyebab paling umum munculnya bau badan yang sering dialami banyak orang.
Bau badan juga bisa disebabkan oleh berbagai faktor lainnya, seperti makanan, hormon, atau pun obat-obatan.
Beberapa contoh makanan yang dapat membuat badan menjadi lebih bau adalah makanan yang mengandung banyak sulfur, misalnya seperti bawang dan bawang putih. Inilah mengapa, kebanyakan orang yang banyak makan bawang sering dikatakan memiliki bau badan yang tidak sedap.
Bila Anda memiliki masalah bau badan yang membandel, cobalah untuk melakukan perawatan diri yang lebih bersih lagi karena pada dasarnya masalah bau badan sangat berkaitan dengan gaya hidup dan kebersihan diri.
Simak cara atasi bau badan yang membandel:
1. Mandi menggunakan sabun antibakteri
Jagalah kebersihan kulit Anda dengan mandi menggunakan sabun antibakteri. Sabun antibakteri memiliki kandungan yang ampuh untuk menghilangkan sejumlah bakteri di badan sehingga dapat mengatasi bau badan. Gunakanlah sabun antibakteri di area badan yang paling banyak berkeringat, seperti ketiak.
2. Jaga pakaian tetap bersih
Gantilah pakaian Anda sesering mungkin saat Anda banyak berkeringat. Saat Anda berkeringat, pakaian akan lebih banyak meresap keringat Anda sehingga bau seringkali mudah tercium. Pakaian yang bersih dapat membantu mengurangi bau badan yang menempel pada badan.
3. Kurangi konsumsi makanan yang dapat menyebabkan bau badan
Makanan yang mengandung sulfur, seperti bawang bombay dan bawang putih dapat membuat badan menjadi lebih bau. Kurangi konsumsi makanan ini untuk mengurangi bau badan Anda.
4. Gunakan pakaian yang lebih longgar
Menggunakan pakaian yang terlalu ketat tidak memberikan ruang untuk kulit bernapas sehingga cenderung menyebabkan bau. Gunakanlah pakaian longgar yang terbuat dari katun atau bahan yang menyerap keringat lainnya agar kulit bisa sedikit lebih bernapas dan tidak mengeluarkan bau yang tidak sedap.
5. Cukur bulu ketiak
Bulu ketiak dapat menahan penguapan keringat sehingga ketiak menjadi lembab dan membuat bakteri dapat berkembang biak dengan mudah. Cukurlah ketiak Anda sehingga keringat menguap dengan cepat dan tidak sempat berinteraksi dengan bakteri. (Jesslyn Samantha Rumiris Lumbantobing)
