Bisnis.com, JAKARTA - Setiap hubungan pasti pernah mengalami pasang surut dan titik jenuhnya masing-masing. Namun, bukan berarti Anda harus mengakhiri hubungan Anda!
Melainkan ini pertanda bahwa Anda bisa memperbaiki dan mengevaluasi hubungan Anda menjadi lebih baik lagi.
Rasa jenuh terhadap pasangan seringkali terjadi saat hubungan sudah berlangsung lama dan mungkin Anda merasa tidak ada yang baru dalam hubungan Anda.
Beberapa tanda-tanda Anda jenuh dalam hubungan Anda bisa dilihat dari:
- Anda tidak merasa tertarik dengan kehidupan dan perasaan pasangan Anda
- Anda sudah tidak lagi merasa tertarik atau perhatian terhadap pasangan Anda
- Anda merasa menghabiskan waktu dengan orang lain jauh lebih menyenangkan
- Anda merasa ‘terjebak’ dalam hubungan Anda sendiri
- Anda merasa tidak nyaman berada di dekat pasangan Anda
- Anda tidak nyaman menghabiskan waktu bersama pasangan Anda
- Anda merasa lelah setiap kali muncul konflik dalam hubungan Anda, sekecil apapun itu konfliknya
- Anda cenderung akan mengabaikan pasangan Anda
Meskipun rasa jenuh dalam suatu hubungan merupakan hal yang wajar, tetapi bukan berarti masalah ini tidak bisa diperbaiki.
Ketahuilah bahwa rasa bosan dan jenuh hanyalah sebuah fase sementara yang dihadapi setiap pasangan. Pada saat inilah, kedua pasangan diuji menjadi lebih dewasa untuk mempertahankan suatu hubungan.
Dilansir dari verywellmind.com, Senin (9/12/2024) penelitian menemukan bahwa orang mungkin memiliki kebutuhan psikologis yang melekat pada variasi dan hal-hal baru sehingga mungkin ini menjadi salah satu penyebab adanya rasa jenuh dalam hubungan.
Untuk mengatasi hal ini, terdapat beberapa cara yang bisa Anda terapkan, sebagai berikut:
1. Tanya diri Anda, aspek apa yang membuat Anda merasa jenuh?
Ini menjadi cara pertama yang harus Anda lakukan untuk mengetahui area mana yang ingin Anda perbaiki dalam hubungan Anda. Cara ini juga bisa sangat membantu Anda menemukan solusi di berbagai konflik hubungan yang Anda miliki.
2. Coba hal-hal baru bersama pasangan
Rasa jenuh atau bosan bisa terjadi karena rutinitas yang dilakukan secara berulang. Oleh karena itu, ini menjadi kesempatan bagi Anda dan pasangan Anda untuk mencoba aktivitas baru bersama-sama.
Beberapa rekomendasi kegiatan baru yang bisa dicoba bersama pasangan:
- Olahraga bersama
- Mengunjungi tempat baru bersama
- Membuat scrapbook atau buku foto berisi kenangan favorit bersama
- Mengikuti pottery class
- Menghadiri konser penyanyi atau band favorit untuk nostalgia kebersamaan saat awal-awal memulai hubungan.
Selain itu, Anda bisa mempererat hubungan Anda dengan pasangan Anda dengan mengikuti kegiatan yang memberikan banyak ruang bagi Anda berdua, seperti camping atau wisata alam.
3. Luangkan waktu untuk bicara dari hati ke hati
Cara ini menjadi salah satu cara terpenting saat Anda ingin mengevaluasi hubungan Anda menjadi lebih baik lagi. Untuk meningkatkan kualitas hubungan Anda, Anda tidak boleh mengambil langkah sendiri, melainkan harus melibatkan pasangan Anda.
Luangkanlah waktu Anda untuk bicara hati ke hati bersama pasangan Anda dan sama-sama evaluasi apa yang kurang dan apa yang harus diubah dalam hubungan Anda. (Jesslyn Samantha Rumiris Lumbantobing)
