Gaya berjalan akan membantu Anda menavigasi perjalanan dan dapat membantu Anda tampil lebih baik. Faktor-faktor seperti pronasi dan supinasi penting untuk dipertimbangkan saat menentukan jenis sepatu yang tepat untuk Anda.
Pronasi merupakan cara kaki Anda menyentuh tanah dan bertumpu pada batu-batuan. Ada tiga jenis gaya pronasi yang berbeda: pronasi normal, overpronasi, dan underpronation. Jika Anda memiliki pronasi yang normal, Anda bisa mendarat dengan kaki yang rata dan lurus. Jika Anda mengalami overpronasi, pergelangan kaki Anda akan berbelok sedikit ke dalam, dan kaki Anda sebagian besar melipat jempol kaki Anda. Underpronation adalah kebalikannya dan berarti pergelangan kaki Anda sedikit berbelok ke luar, dan mengakibatkan jempol kaki Anda terdorong ke luar.
Mengetahui apakah Anda mengalami underpronation atau overpronation, dan cara memperbaikinya, dapat membuat berlari lebih nyaman dan membantu mencegah cedera di jalan. Jika Anda memiliki overpronasi, sebaiknya Anda membeli sepatu kontrol gerak atau stabilitas, sedangkan jika Anda memiliki underpronation, sepatu dengan bantalan ekstra adalah pilihan terbaik Anda.
