Baik untuk hidrasi
Air kelapa dapat dikonsumsi setiap hari dan sangat bergizi. Elektrolit yang ada dalam air kelapa sangat penting untuk menjaga tubuh terhidrasi dan energik.
Mengontrol kadar gula
Kelapa rendah karbohidrat dan tinggi asam amino. Kelapa juga memiliki kemampuan untuk menormalkan kadar gula Anda dan karena kelapa adalah makanan dengan kandungan serat tinggi, kelapa juga membantu pencernaan dan meningkatkan resistensi insulin.
