Bisnis.com, JAKARTA— Apakah Anda bertanya-tanya bagaimana caranya memiliki badan harum atau tak berbau tanpa memakai parfum atau deodoran?
Sebenarnya, ada beberapa cara alami untuk mengatasi masalah bau badan. Normalnya, kita menggunakan parfum atau deodorant untuk mengatasi bau badan, namun cara terbaik untuk mengatasi masalah ini adalah dengan mengatur jenis makanan yang kita makan.
Umumnya, parfum maupun deodoran yang dijual mengandung bahan kimia yang berbahaya bagi kesehatan dalam jangka panjang. Maka, cobalah mengonsumsi makanan yang mampu mengurangi bau badan, sehingga kita tak perlu menggunakan deodoran atau parfum.
Berikut makanan yang mampu meminimalkan bau badan:
1.Makanan alami
Makanan alami akan membantu mengurangi bau badan. Disarankan untuk makan sayur lebih banyak, karena sayur mengandung banyak serat, antioksidan, dan berbagai enzim. Sayur juga bersifat alkali, dan membersihkan tubuh.
Sayuran membantu Anda mengurangi bau tak sedap secara alami. Ini adalah cara pertama untuk meminimalkan bau badan secara alami.
2.Zinc
Mengonsumsi makanan mengandung Zinc atau Senang sangat membantu mengurangi masalah bau badan. Cobalan mengonsumsi biji labu, kacang, yogurt, daging, dan makanan laut secara reguler untuk memenuhi kebutuhan Zinc. Mineral ini juga membantu mengatasi masalah bau badan.
3.Probiotik
Konsumsi probiotik seperti yogurt membuat kadar bakteri di dalam tubuh terkontrol. Bila tubuh Anda intoleransi terhadap laktosa, maka hindari cari ini.
4.Vitamin B
Vitamin B sangat baik sebagai sumber Magnesium dan vitamin B kompleks untuk tubuh. Cobalah konsumsi makanan yang mengandung kaya zat-zat gizi tersebut.
5.Air
Minum air yang cukup setiap hari membantu Anda mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Ini adalah cara paling alami meminimalkan bau badan. Pastikan Anda minum air putih sedikitnya 5-6 liter setiap hari.
6.Detoksifikasi
Detoksifikasi reguler bermanfaat menjaga tubuh dari racun. Cara ini juga mengatasi masalah bau badan.
