Bisnis.com, JAKARTA - Kamar mandi merupakan tempat yang banyak digunakan saat di rumah. Namun, kamar mandi menjadi tempat yang berisiko jika tidak rutin dibersihkan.
Dilansir dari New York Times, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat atau Central of Disease Control (CDC) mencatat sekitar 235 orang yang berusia diatas 15 tahun mendatangi rumah sakit setiap tahunnya, akibat cedera jatuh di kamar mandi.
Dari catatan tersebut, hampir 14% diantaranya harus menjalani perawatan di rumah sakit. Berdasarkan catatan yang ada, jatuh di kamar mandi dapat menyebabkan cedera berat seperti gegar otak, fraktur tengkorak, dan pembuluh darah pecah.
Banyak temuan kasus kematian yang disebabkan karena jatuh di kamar mandi karena terpeleset jatuh hingga penyakit bawaan.
Dilansir dari NilePost, penyebab seseorang jatuh dari kamar mandi adalah pemilihan lantai yang tidak tepat, hingga kelalaian dari individu itu sendiri. Lantas, bagaimana cara mencegahnya?
Simak 7 tips mencegah jatuh di kamar mandi:
1. Perhatikan kondisi lantai
Lantai yang basah dan licin, menjadi pemicu utama seseorang terjatuh di kamar mandi. Anda harus memperhatikan kondisi lantai secara tepat melalui berbagai cara seperti pemilihan jenis lantai yang anti slip dan mudah dibersihkan.
Kondisi lantai yang bersih dan tidak licin dapat dilakukan dengan perawatan kebersihan secara ekstra, untuk menghindari timbulnya lumut dan kotoran lain yang menumpuk di area kamar mandi.
2. Gunakan penerangan yang cukup
Kamar mandi membutuhkan penerangan lampu yang cukup, untuk melindungi Anda dari bahaya jatuh dan risiko lainnya. Cahaya dari lampu dapat mempermudah seluruh aktivitas yang dilakukan pada tempat yang berair dan licin. Penerangan tersebut dapat dihasilkan dari pemilihan jenis lampu yang terang, tahan lama, dan ramah listrik.
3. Sediakan besi atau kayu penyangga
Besi atau kayu penyangga menjadi salah satu alat yang berfungsi sebagai pegangan saat Anda mengalami kehilangan keseimbangan. Kedua benda tersebut dapat dijadikan opsi yang tepat dan wajib tersedia di seluruh area kamar mandi. Bagi lansia, kedua benda tersebut sangat berfungsi dan mempermudah aktivitas, serta mengurangi risiko terjadinya jatuh.
4. Sediakan keset di area luar kamar mandi
Keset merupakan salah satu barang yang memiliki fungsi untuk menyerap air. Barang ini mampu mengurangi risiko jatuh akibat kondisi kaki yang licin dan berair. Anda dapat memilih dan menggunakan karpet anti slip, untuk mengoptimalkan penyerapan air secara efektif serta menghindari hal-hal yang tidak diinginkan akibat kelalaian diri sendiri maupun orang lain.
5. Rutin membersihkan kamar mandi
Membersihkan kamar mandi menjadi tugas pokok yang wajib dilakukan oleh seluruh masyarakat. Umumnya, kamar mandi wajib dibersihkan minimal satu kali dalam seminggu untuk menghindari pertumbuhan lumut dan kotoran lain yang menempel di area kamar mandi.
Anda dapat membersihkan area tersebut menggunakan cairan karbol pembersih, untuk membasmi segala kotoran yang dapat mengakibatkan jatuh. Hal ini perlu diperhatikan dan dilakukan secara tepat, demi terciptanya kamar mandi yang bersih dan nyaman.
6. Hindari mandi saat kondisi tubuh tidak stabil
Sebagian besar, orang-orang yang jatuh di kamar mandi diakibatkan oleh kondisi tubuh yang sehat dan stabil. Hal tersebut berpengaruh besar terhadap keselamatan, yang dapat terancam akibat adanya paksaan untuk keegoisan seseorang untuk mandi. Jika Anda berada pada kondisi yang tidak sehat dan stabil, maka hindari aktivitas yang berkaitan dengan air untuk meminimalisir terjadinya jatuh serta risiko penyakit lainnya.
7. Hindari penggunaan sandal
Sandal memiliki banyak manfaat bagi manusia dan salah satunya adalah sebagai alas kaki. Barang tersebut banyak digunakan oleh manusia untuk memberikan rasa nyaman saat beraktivitas.
Namun, sandal juga mampu menyebabkan banyak orang terjatuh dan terpeleset di kamar mandi. Penggunaan sandal di dalam kamar mandi merupakan hal yang kurang efektif dan menimbulkan risiko jatuh maupun terpeleset, akibat hilangnya keseimbangan disertai dengan kondisi lantai yang licin.
Ketujuh hal tersebut dapat dijadikan sebagai panduan khusus untuk menghindari terjadinya jatuh di kamar mandi. Anda harus selalu menjaga kebersihan sekitar dan memperhatikan kondisi kesehatan tubuh, untuk meminimalisir risiko jatuh yang dapat menyebabkan cedera bahkan kematian akibat jatuh. (Maharani Dwi Puspita Sari)
.jpg?w=233&h=175)
