Bisnis.com, JAKARTA — Tom Cruise mengatakan masih ingin terus berkarya meskipun usianya tak lagi muda. Dia bahkan ingin terus membuat film hingga berusia 100 tahun.
Aktor berusia 62 tahun itu, yang mungkin paling dikenal karena aksi-aksinya yang penuh adrenalin dalam waralaba "Mission: Impossible", mengatakan pada 2023 bahwa dia terinspirasi oleh Harrison Ford, yang masih bekerja di usia 82 tahun.
Namun, dia mengatakan kepada The Hollywood Reporter pada hari Minggu (18/5/2025), bahwa dia bahkan ingin melakukannya hingga usia 100-an.
"Saya tidak akan pernah berhenti. Saya tidak akan pernah berhenti melakukan aksi. Saya tidak akan pernah berhenti melakukan drama, film komedi, saya sangat bersemangat," ungkapnya, dilansir Business Insider, Selasa (21/5/2025).
"Mission: Impossible — The Final Reckoning," adalah film kedelapan dalam waralaba tersebut dan sudah dirilis pekan ini.
Film itu memperlihatkan dia melakukan penyelaman scuba yang panjang dan berjalan di sayap pesawat biplan, di antara berbagai aksi mengesankan lainnya.
Ketika Men's Health bertanya pada 2023 lalu tentang bagaimana dia tetap awet muda, dia berkata resepnya antara lain melakukan olahraga ekstrem.
"Banyak berkayak di laut, menjelajah gua, anggar, treadmill, angkat beban, panjat tebing, hiking. Saya joging ... Saya melakukan banyak aktivitas berbeda," ungkapnya.
Orang yang berusia 100 tahun cenderung aktif dan ingin tahu
Mengutip berbagai pakar dalam laporan Business Insider terkait dengan penuaan yang sehat serta orang tua yang sehat, termasuk orang yang berusia 100 tahun, menunjukkan mereka yang berumur panjang adalah yang menjaga pikiran dan tubuh mereka tetap aktif, termasuk dengan rutin melakukan hobi baru.
Sebuah studi pada 2023 berdasarkan wawancara dengan 19 orang berusia antara 100 dan 107 tahun yang diterbitkan dalam Journal of Happiness Studies mengidentifikasi delapan ciri pada para centenarian.
Ciri-ciri tersebut meliputi:
- Tetap aktif
- Senang berpikir
- Berkomitmen serius terhadap suatu hal
- Terus punya rasa ingin tahu
Peluang seseorang untuk hidup panjang dan sehat juga sebagian bergantung pada genetika dan lingkungan mereka, dan Cruise memiliki lebih banyak sumber daya itu daripada kebanyakan orang untuk menjaga kesehatannya dan mencoba hal-hal baru.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa pola makan, olahraga, dan gaya hidup seseorang dapat berdampak signifikan pada umur panjang mereka.
Joyce Preston, orang Inggris yang berusia 100 tahun pada Maret lalu, mengatakan kepada bahwa rutinitas paginya meliputi yoga atau olahraga ringan. Dia juga menikmati jalan kaki singkat.
Sementara itu, John Tinniswood, yang meninggal pada usia 112 tahun pada November tahun lalu berkata untuk selalu lakukan yang terbaik yang Anda bisa, baik saat Anda mempelajari sesuatu atau saat Anda mengajar seseorang.
Beberapa orang yang berusia 100 tahun juga memprioritaskan pola makan berupa makanan segar dan utuh daripada makanan olahan.
Sebuah studi pada 2022 menemukan bahwa mengonsumsi biji-bijian utuh, kacang-kacangan, ikan, buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan dapat menambah 10 tahun umur seseorang.
Sementara itu, seorang ahli penuaan sehat sebelumnya mengatakan bahwa 30 menit aktivitas sehari, khususnya campuran latihan kardio dan ketahanan, dapat membantu mencegah penyakit kronis.
Dengan menerapkan dasar-dasar kesehatan ini, impian Cruise untuk tetap membuat film di tahun 2060-an mungkin bukan misi yang mustahil.
