Bisnis.com, JAKARTA - Dalam era digital ini banyak orang mengalami berbagai masalah psikologis yang mempengaruhi kehidupan sehari-hari. Untuk membantu mengatasi dan memahami kondisi ini, kini tersedia berbagai alat bantu online, salah satunya adalah kalkulator kesehatan mental. Lalu bagaimana cara cek kesehatan mental secara online dan apa alamat atau link kalkulator kesehatan mental? Simak selengkapnya di bawah ini.
Kalkulator kesehatan mental ini dapat diakses secara online, memungkinkan individu untuk melakukan penilaian awal terhadap kesehatan mental dengan mudah dan cepat dari mana saja. Dengan demikian, setiap individu bisa lebih proaktif dalam menjaga kesehatan mental dan mencari bantuan profesional jika diperlukan.
Karena menjaga diri bukan hanya melalui olahraga dan makan makanan yang bergizi. Tubuh kita juga perlu penanganan psikis untuk menjaga mental tetap stabil dan sehat. Pasalnya kesehatan mental menjadi faktor penting agar jiwa kita tidak terganggu.
Kesehatan jiwa yang baik sangat berpengaruh terhadap berbagai aspek kehidupan, seperti konsentrasi, fokus, dan kesejahteraan emosional. Berikut ini link kalkulator kesehatan mental lengkap dengan cara menggunakannya.
Link Kalkulator Kesehatan Mental
Berikut ini 4 link kalkulator kesehatan mental online yang dapat diakses secara gratis, lengkap dengan cara menggunakannya.
1. Laluibersama.com
- Kunjungi situs laluibersama.com
- Pilih menu "kalkulator kesehatan mental"
- Jawab 21 pertanyaan yang tersedia di laman tersebut
- Jika sudah menjawab semua pertanyaan, maka klik “periksa”
- Hasil penilaian kesehatan mental Anda akan muncul
2. Mhanational.org
- Kunjungi situs Mhanational.org
- Klik menu "Take a Mental Health Test" yang terletak di atas layar Anda
- Pilih jenis tes yang sesuai dengan kecenderungan gangguan mental yang mungkin Anda alami
- Jawab semua pertanyaan yang diberikan untuk memeriksa kondisi kesehatan mental Anda
- Klik "View Results" untuk melihat penilaian Anda
3. Satupersen.net
- Kunjungi situs Satupersen.net
- Pilih “Tes Kesehatan Mental”, kemudian klik “Mulai”
- Anda akan diberikan 12 pertanyaan, setelah semua dijawab, klik “Selesai”
- Anda akan mendapatkan hasil tesnya
4. Ibunda.id
- Kunjungi situs www.ibunda.id/tespsikologi/tes-kesehatan-mental-online
- Pilih menu "Mental Health Test" dan klik "Mulai"
- Kemudian pilih "Setuju" untuk bisa menjawab beberapa pertanyaan
- Setelah selesai, akan diberikan hasil test tentang Kesehatan mental anda
Manfaat Tes via Kalkulator Kesehatan Mental Online
Kalkulator Kesehatan Mentalonline adalah alat yang dapat membantu Anda memantau kondisi kesehatan mental Anda.
Meskipun hasilnya tidak menggantikan diagnosis medis dari seorang profesional kesehatan mental, alat ini dapat memberikan gambaran awal tentang kondisi Anda. Beberapa manfaat menggunakan kalkulator kesehatan mental online adalah:
- Pemantauan Mandiri: Anda dapat melakukan penilaian sendiri tentang kesehatan mental Anda tanpa perlu pergi ke kantor dokter. Ini memberi Anda kendali atas pemantauan kesehatan mental Anda. Kendati demikian, tidak disarakan untuk mendiagnosis sendiri, jika merasa ada gangguan mental sebagaiknya langsung melakukan diagnosis medis dari seorang profesional kesehatan mental.
- Kesadaran: Menggunakan kalkulator kesehatan mental dapat meningkatkan kesadaran Anda terhadap kondisi kesehatan mental Anda. Ini dapat membantu Anda mengidentifikasi perubahan dan gejala yang mungkin perlu perhatian lebih lanjut.
- Pengukuran Depresi: Beberapa kalkulator kesehatan mental, seperti yang disediakan oleh Mhanational.org, dapat mengukur tingkat depresi Anda. Ini dapat membantu Anda memahami apakah Anda mungkin mengalami depresi dan perlu mendapatkan bantuan.
Penting untuk diingat bahwa hasil dari kalkulator kesehatan mental online ini tidak menggantikan saran medis profesional.
Jika Anda memiliki kekhawatiran serius tentang kesehatan mental Anda, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan seorang ahli medis, seperti seorang psikiater atau psikolog.
Dengan adanya kalkulator kesehatan mental online, Anda dapat lebih sadar terhadap kondisi mental Anda dan mengambil tindakan yang tepat untuk menjaga kesehatan jiwa Anda. Jika diperlukan, jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental yang berpengalaman.
Demikian informasi lengkap mengenai link tes dengan kalkulator kesehatan mental lengkap dengan langkah-langkahnya.
