Ubi dan Taoge
Jangan meremehkan ubi dan taoge. Keduanya adalah makanan kaya protein dan nutrisi. Ubi dan taoge adalah makanan yang mudah untuk diolah dan cocok untuk menemani sahur.
Rebus kedua makanan tersebut. Taoge dapat anda nikmati dengan garam, bawang, cabai, atau madu. Sementara itu ubi dapat dikonsumsi dengan cara merebusnya terlebih dahulu atau masak mengggunakan microwave. Jangan lupa menusuk ubi beberapa kali dengan garpu sebelum menaruhnya di dalam microwave.
Milkshakes
Milkshake menjadi minuman sehat dan enak lain yang dapat dikonsumsi pada waktu sahur. Ada berbagai resep milkshakes yang tersedia di internet, mulai dari rasa cokelat, vanila, hingga mengombinasikannya dengan pisang.
Namun perlu diingat bahwa satu gelas minuman seperti milkshakes dan smoothies belum mencukupi kebutuhan air di dalam tubuh. Kamu juga harus memastikan keseimbangan cairan tubuh dengan minum air mineral yang banyak.
