Berikut Manfaat Positif Puasa Bagi Kesehatan

Berikut ini adalah mengapa puasa selama Ramadhan dapat membuat tubuh menjadi sehat seperti dilansir boldsky.com:

1. Menurunkan berat badan
Jika Anda menghindari mengkonsumsi banyak makanan manis berminyak selama Ramadan, Anda dapat menurunkan berat badan dengan mudah, karena Anda makan hanya dua kali sehari. Jika makanan yang dikonsumsi seimbang dan sehat, Anda dapat kehilangan beberapa pon sebelum akhir bulan!

2. Meningkatkan Kontrol Diri
Puasa selama Ramadhan adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kontrol diri Anda, terutama soal makanan. . Anda selalu dapat menarik inspirasi dari pengendalian diri Anda dengan berolahraga selama satu bulan dan menggunakannya setiap kali Anda merasa lapar